Mnogi ljudi se jave s dojmom tjeskobe, što može značajno utjecati na dan. Ovaj ranojutarnji stres često je rezultat nagomilanih problema tijekom dana. Postoje, međutim, tehnike za poboljšanje ovog doživljaja. Probavite duboko dah i fokusirajte se na sadašnjost. Možete isprobati lakše vježbe udaljenosti ili pisanje razmišljanja u dokumen